Miybos planas prasidėjus ar esant Menopauzei

Menopauzės metu mažėjantis estrogeno kiekis paveikia visą organizmą.

Vienas senėjimo požymių yra raumenų masės mažėjimas, kuris daro įtaką medžiagų apykaitai ir skatina riebalų kaupimąsi. Kartu mažėjant estrogeno kiekiui, tai gali prisidėti prie svorio augimo, ypač jei nutukimas jau ir anksčiau kėlė problemų. Nutukimas yra ir šlapimo nelaikymo rizikos veiksnys, kuris gali sukelti ūmų ar staigų šlapimo nelaikymą. Gyvenimo būdas, senėjimas, mityba ir genetiniai veiksniai turi įtakos bendram jūsų svoriui ir sveikatai. Fizinis aktyvumas ir sveika mityba gali padėti išlaikyti tinkamą kūno svorį ir išvengti šlapimo nelaikymo.

Jūs gausite:

• Sveikos gyvensenos patarimus, kurie padės optimizuoti svorį, sumažinti esamus ir galimus atsirasti simptomus.
• 28 dienų- 4 savaičių mitybos planą su receptais bei detaliais gaminimo aprašymais.
• Susistemintą ir mano bei mano klienčių patirčių surinktą naudingą ir išsamią mokomąją medžiagą, kurios pagalba išmoksite maisto derinimo principų ir visam laikui įtvirtinsite pasiektą rezultatą, bei pagerisnsitę visą bendrą savijautą ir pamžinsite samų ir galimų simptomų pojūčius.

Visi planai yra aparuošti rekomendaciniu pobūdžiu.